Развитие эмоциональных проблем, связанных с гневом
К числу чувств, которые труднее всего признать,
относятся два: страх и гнев. Эти же два чувства входят и в число самых
распространенных источников эмоциональных неприятностей и проблем. Конечно, не
у каждого в жизни есть скрытые страх или гнев, но все же имеет смысл
разобраться в этих сильных эмоциях и понять их.
Фаза 1. Обида
Фаза 2. Чувство бессилия и упадка
Чувство, приходящее, когда жизнь говорит вам: НЕТ!
Фаза 3. Страх
Чувство, которое приходит с потерей самообладания и ожиданием последующих
неприятностей.
Фаза 4. Гнев (раздражение)
Чувство обиды, осложненное чувством бессилия и страхом.
Фаза 5. Ярость
Гнев, который "внезапно вскипает", который делается сильнее и
перерастает в ожесточение и отказ простить.
Фаза б. Враждебность
Накапливаемый и агрессивный гнев.
Фаза 7. Ненависть
Сдерживаемая враждебность, которая может обратиться внутрь и принять форму
депрессии; она может также вырасти и взорваться насилием, неистовыми действиями, направленными против самого себя или против того человека или той группы
людей, на которых возлагается вина за первоначальную обиду.
Выздоровление. Прямо заняться своим гневом, вернуться к обиде, признать и
осознать эту обиду, взять на себя свою долю ответственности за происшедшее и
простить ДРУГОГО человека за то, в чем он виноват.
Д-р Рэймонд Брок
Используется с разрешения
- Вступление. Для кого этот сайт
- Как проблема становится ловушкой
- Жизненные проблемы
- О стадиях зависимости
- Как помогать близкому
Был ли полезен вам данный материал?
Не забудьте поделиться! ⤵️
